トレイルラン チェックリスト

いよいよ初のトレイルが明日。天気が心配だが降水確率は午前中は10％だ、しかし山の事なので安心はできない。忘れ物をしないように、今後にも使えるようリストにした。最近、物忘れが激しい、何でもメモしとかないとすぐ忘れてしまう。しかもいいかげんなメモだとそのメモが何のつもりで書いたかのかさえ思い出せない事がある、困った事だ。新たに大会用チェックリストというカテゴリーを追加した。次回に生かせるよう更新改良していきたい。

走行時に必要なもの（太字は特にトレイルで必要）

アイテム	備考	ﾁｪｯｸ
キャップ
勝負Tシャツ
ナンバーカード	有れば付ける
アームウォーマー
ロングタイツ
ショートタイツ
カッパ
時計
手袋
ソックス
勝負靴	ゲルフジ
ゲートル
小型リュック
リザーバータンク
携帯食
地図
デジカメ	要充電
タオル
小型コンパス	非常用
携帯電話
ティシュ
小銭用財布
バンドエイド

その他着替えなど

案内状・引き換え状
着替えTシャツ　半・長袖
靴下
ゴミ袋
パンツ
折りたたみ傘
テーピングテープ・シップ	はさみ
財布
保険証写し

本日はランオフ。明日はしっかり楽しんできたい。