炭水化物抜き３日目

月曜から炭水化物を抜いて３日目となる。鳥ささみ、豆腐、ゆでたまご、サラダ・・・。さすがに飽きてきたし、体に力が入らないしふらつきます。常に空腹感がありがまんできなくなったらこんにゃくゼリーでごまかしてました。明日からは通常どうりの食事に変えトレイルランに備えます。最近はノンオイルドレッシングの種類も増え、変えていけば鳥ささみも飽きずに食べれるような気もします。これは今後も続けてみようと思います。昨日、今日。２日間ランオフ

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