すごい人

先日の日曜日に『さくら道国際ネイチャーラン』250kmという超ウルトラマラソンが行われたんですが、同じ練習会の初期から来ておられる会員さんがなんと総合４位日本人２位という快挙を達成されました。同世代の方で走歴は10年と言われてました。もちろんｷﾛ４分なんか軽～くジョグ感覚で走られます。ほんと信じられない距離です、名古屋城から石川県の兼六園までですよ。今度お逢いしたらどんな脚してるのか触らしてもらおうと思ってます。

本日はそんな刺激に触発されてモチベーションややアップ↑。勝負靴のゲルフェザーを履いてｷﾛ５分のﾍﾟｰｽ走。

走行１２km　１：０３’２５”（５．２８min/km）ｱｼｯｸｽ　ｹﾞﾙﾌｪｻﾞｰ

2k   11'37"　５．８min/kmｱｯﾌﾟｼﾞｮｸﾞ
4k   10'43"  ５．４
6k   10'17"  ５．１
8k   10'01"  ５．０
10k  9'52"   ４．９
11k  4'44"　 ４．７
12k  6'11"   ６．２　ﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞ

走行後体重６３．４kg
月間累計１４４km