練習会 大阪城

新生ブルーミング第一回練習会行ってきました。桜満開の大阪城公園、桜のあるところは屋台も出ててはすごい人でした。

メニューは500m×10本のインターバル。ペースは２分ちょうどでリカバリー２０秒。キツかったー。７本目からはバテバテでした。

全走行８km　500m×10本　 ﾘｶﾊﾞﾘｰ２０秒
大阪城公園　ｱｼｯｸｽ　ｹﾞﾙｴｸｾﾙ

約2k 　ｱｯﾌﾟｼﾞｮｸﾞ
基本運動

2'04"
2'04"
2'10"
2'00"
2'02"
1'56"
1'59"
1'57"
2'01"
2'05"

約１kダウンジョグ

走行後体重　測定せず

団体で陸連登録するというので、特に走力は関係ないという事なので、ついでにお願いする事にしました。